Как легко просыпаться по утрам

Если вам удается легко просыпаться по утрам, значит, вам повезло, и вы относитесь к счастливому меньшинству. Большей части людей, по крайней мере относящихся к современной западной цивилизации, в будние дни это удается весьма редко. Главная причина в том, что ритм современной жизни не способствует выработке постоянного режима дня. Мы живем в сумасшедшем темпе, постоянно куда-то бежим, что-то делаем, не успеваем, и первое, чем мы жертвуем в угоду такому образу жизни, это нормальный, полноценный сон. Вспомните, когда вам удалось в последний раз легко проснуться? Если для выполнения этой просьбы вам пришлось задуматься, значит, следующая информация будет для вас небезынтересной.

Ожирение у мужчин

Принято считать лишний вес женской проблемой, что на самом деле далеко не так. Мужчины в настоящее время не меньше страдают от ожирения, чем женщины, несмотря на то, что физиологически они менее склонны к накоплению жировых отложений. Современный образ жизни большинства из горожан настолько далек от здорового, что проблема ожирения у мужчин встала так же остро, как и у женщин. Одной из особенностей мужского ожирения является то, что представители сильного пола склонны меньше внимания уделять своему весу, и как правило, начинают задумываться о смене образа жизни лишь тогда, когда полнота достигла значительной степени.

Продукты, повышающие потенцию

Представители сильной половины, заботящиеся о своей мужской силе и сохранении способности организма к половому акту до глубоко преклонного возраста, прибегают к самым различным средствам: целебным травам, диетическим добавкам, медицинским препаратам и т.д. Но существует более приятный, доступный и приемлемый способ сохранения и повышения мужских способностей - это ежедневное употребление в пищу полезных продуктов, повышающих потенцию.

Продукты, повышающие потенцию, способны не только активизировать половое влечение и сексуально-эротические чувства, но и повышать половую активность, потенцию и обеспечивать омолаживающее воздействие на весь организм.

Вредно ли наращивание ногтей?

Красота рук играет далеко не последнюю роль в женском образе, и процедура наращивания ногтей позволила иметь красивые, холеные руки всем без исключения, даже тем женщинам, у кого от природы или по состоянию здоровья ногти слабые и ломкие. Как и любые другие манипуляции с внешностью, наращивание ногтей неизбежно затрагивает вопрос здоровья, но оказалось, что вопреки опасениям, вреда от наращивания практически нет, особенно сейчас, когда с этой целью стали применяться значительно более безопасные материалы. Напротив, искусственное покрытие позволяет ногтевой пластине окрепнуть, выпрямиться, перестать расслаиваться.

Что лучше: дезодорант или антиперспирант?

Обычно, говоря дезодорант или антиперспирант, мы не обращаем внимания на разницу между этими терминами. И дезодорант, и антиперспирант ставят своей целью удаление неприятного запаха пота в подмышечных впадинах, но действуют по-разному.

Пот с резким запахом в подмышках начинают вырабатывать особые потовые железы в период полового созревания. Запах зависит от гормонального фона человека, от соблюдения им правил личной гигиены и даже от употребляемой пищи, и потому у каждого человека он свой.

Средства против выпадения волос

Состояние волос, ногтей и кожи отражает общее здоровье человека, поэтому неудивительно, что часто мы подсознательно оцениваем человека по внешнему виду, ориентируясь, в частности, на его волосы. Скорее всего, здесь срабатывает древний биологический механизм оценки потенциального партнера: хорошие волосы свидетельствуют о хорошем здоровье, а значит, с большой вероятностью и потомство будет здоровым. Выпадение волос это, пожалуй, худшее, что может с ними случиться, и оно никогда не бывает беспричинным. В 90% случаев причина в общих расстройствах организма. Поэтому если вдруг такое произошло, то прежде чем говорить о средствах против выпадения волос, необходимо обратиться к врачу, пройти медицинское обследование и найти причину. И только потом, параллельно с общим лечением, заняться улучшением качества своей шевелюры.

Как выбрать ортопедическую подушку

Для начала, как понять, нужна ли вам ортопедическая подушка? Очень просто. Если хотя бы одно утверждение из перечисленных ниже истинно, то нужна. Итак, вам необходимо выбрать ортопедическую подушку если:

- Вы страдаете остеохондрозом шейного отдела позвоночника;

- Вы страдаете бессонницей;

- У вас нередки головные боли, появляющиеся беспричинно;

- У вас сидячая работа, или работа в однообразном положении;

- Вы много времени проводите за рулем автомобиля;

ффективны ли мази при варикозном расширении вен

Что представляет собой варикозное расширение вен, объяснять, наверное, не нужно. Каждый видел у кого-то из знакомых, а то у себя, вспухшие, извивающиеся вены на ногах – ведь заболевание это настолько распространено, что в возрасте после 40 лет является чуть ли не нормой – более 80% всех людей этой возрастной категории страдают варикозным расширением вен.
Для того, чтобы понять, эффективна ли мазь от варикоза, нужно вспомнить, что происходит с сосудами при этом заболевании.

Методы восстановления зрения

Существует множество методов восстановления зрения, весьма отличающихся друг от друга. Все их можно разделить на основные группы:

- Хирургические;

- Ортопедические;

- Упражнения для тренировки глазодвигательных мышц.

У каждого их этих методов есть приверженцы и противники. Например, сторонники восстановления зрения с помощью упражнений категорично настроены против использования ортопедических приспособлений, то есть очков и контактных линз. Представители официальной медицины, напротив, полны скепсиса в отношении любителей неформальных методик, и утверждают, что таким образом вернуть зрение нельзя, а можно добиться лишь кратковременного улучшения. Правда, им возражают те как минимум сотни людей, которые все же это сделали. Пожалуй, хирургический метод восстановления зрения вызывает меньше всего нареканий, так как с того момента, как для этого стала использоваться лазерная техника, все стало происходить быстро, безболезненно и безопасно. Но у лазерной коррекции зрения тоже есть свои недостатки, одним из которых является довольно высокая стоимость.

Опасные свойства безобидных продуктов

О полезных свойствах многих продуктов нам известно не понаслышке. Несомненно, употреблять в пищу зелень, фрукты и овощи, рыбу и морепродукты – это полезно.
Но вот о том, что этим безопасным продуктам, оказывается, присущи и опасные свойства, знают далеко не все.
Итак, все ли продукты, которые мы употребляем, приносят пользу нашему организму?
Нет, далеко не все. В этой статье мы не будем писать о промышленных полуфабрикатах, произведенных с добавлением всевозможных вредных добавок. Мы поговорим о том, что практически в каждом продукте, при условии его неправильного применения, найдутся вредные и опасные для организма вещества.

Несколько простых способов снизить калорийность блюд

Пришла весна. Многие женщины, глядя на себя в зеркало, приходят в отчаяние и часто прибегают к экстренным мерам с целью снизить вес. Конечно, в борьбе за стройную фигуру все методы хороши, однако не стоит впадать в крайности и вспоминать о лишних килограммах в самый последний момент. Куда приятнее просто соблюдать правильное питание, не переедать и следить за собой постоянно. Ниже приведены действенные методы, которые помогут не только снизить калорийность блюд, но и оздоровить организм.
Жарке скажем нет!
Многие худеющие люди считают, что максимально снизив количество потребляемой еды, они начнут быстро худеть. Но это совершенно не соответствует истине. Ведь можно есть один раз в день, но очень калорийную пищу. От этого вы не только не похудеете, но, наоборот, поправитесь. Поэтому важно учитывать не только количество еды, но и способ ее приготовления. Ведь даже самый диетический продукт можно приготовить таким образом, что он будет содержать много калорий.

Оливковое масло поможет снизить вес

Несмотря на свою калорийность, оливковое масло помогает обрести стройную фигуру.
Все дело в том, что оно позволяет контролировать аппетит и не переедать, благодаря тому, что сам запах масла дает организму чувство насыщения. Такое необычное свойства этого продукта обнаружили ученые из Технического университета Мюнхена. В исследовании приняли участие добровольцы. Три группы испытуемых питались одинаково, однако первая группа добавляла в еду оливковое масло, вторая — рапсовое, а остальные — сало или сливочное масло. В итоге не набрали лишних килограммов только члены первой группы.

Анализ крови показал, также высокий уровень серотонина в их организме — гормона, который в том числе дает ощущение сытости. Эти результаты удивили даже специалистов, потому что рапсовое и оливковое масло содержат схожий набор жирных кислот. Тогда ученые обратили внимание на ароматические соединения и пришли к выводу, что именно они (вещества гексанал и Е2-гексанал) задерживают всасывание глюкозы из крови и продлевают ощущение сытости. Поэтому те, кто добавляют в пищу именно оливковое масло, никогда не страдают от последствий переедания.

От обезжиренного молока дети поправляются

Обезжиренное молоко, вопреки стереотипам, вовсе не способствует поддержанию нормального веса у детей.

Педиатры из Медицинской школы университета Вирджинии доказали обратный результат. Исследование показало, что те малыши, которых регулярно поили полноценным жирным молоком, весили меньше, чем их ровесники, получавшие обезжиренный продукт. Многие из них к четырем годам уже набирали лишний вес. Исследование показало, что риск ожирения при употреблении обезжиренных молочных продуктов повышался на 57 процентов.

Кофе и зеленый чай снижают риск инсульта

Привычка пить кофе и зеленый чай снижает риск инсульта на 20 процентов, выяснили японские ученые.

Если о пользе чая, богатого антиоксидантами, говорят уже давно, то кофеманам, наоборот, приходится постоянно слушать лекции о вреде любимого напитка. Результаты нового исследования их наверняка обрадуют.

Выяснилось, что у тех, кто выпивает регулярно одну чашку кофе или две-три чашки зеленого чая в день, вероятность инсульта ниже на 14-20 процентов. Такие выводы специалисты сделали на основе изучения рациона более чем 80 тысяч мужчин и женщин, за которыми наблюдали в течение 13 лет.

Можно ли защитить детей от насилия?

Вы согласны, что нужно прекратить сексуальное насилие над детьми?
В странное время мы живем. В страшное время.

Над головами летают спутники, собираемся лететь на Марс, планету подходящую подыскиваем, чтобы на неё смогли перелететь "избранные" и понесли в открытый космос земную культуру. Правда, я искренне надеюсь, что этого никогда не случится. Ибо, что человечество сможет предложить космосу? А ровным счетом ничего, чем можно было бы гордиться. Ведем мы себя хуже животных, погрязли в лицемерии и пороках, кои защищаем самыми извращенными способами, со всей силой и мощью человеческого интеллекта.

Выхлопы автомобилей вызывают рак

В системе первичной профилактики рака ведущее место занимают вопросы предупреждения влияния канцерогенных факторов окружающей среды, с действием которых специалисты связывают 70-80 % опухолей человека.

На сегодня установлено более тысячи химических соединений, ряд производственных процессов и бытовых факторов, причинно связанных с развитием новообразований человека. Наиболее опасными в канцерогенном отношении рассматриваются соединения классов полициклических ароматических углеводородов (ПАУ), и особенно их индикаторный показатель бенз(а)пирен, нитрозаминов (НА), бензол и формальдегид.

Причины недуга и действенные методы лечения

Основная причина вздутия живота и у женщин, и у мужчин — заглатываемый воздух (например, во время еды) или тазы, появившиеся в результате переваривания пищи, богатой волокнами.

Если вас мучают газы, но вы не пили пива или шипучих напитков, то причиной может быть пища, содержащая воздух, например мороженое. И не любое мороженое, а именно шоколадное.

Также многие женщины чувствуют вздутие перед началом менструации. Да и тот дискомфорт, который некоторые из нас относят на счет удержания жидкости в организме, может быть на самом деле неприятным ощущением в животе из-за вздутия.
При вздутии живота лечение заключается в том, чтобы избавится от газов быстрее

Интересные факты из жизни волос

По анатомическому строению волос делится на ствол и корень. Ствол — это видимая часть волоса, выступающая над поверхностью кожи. Корень волоса располагается в дерме и окружен волосяным фолликулом.

Ствол в поперечном разрезе состоит из внутреннего (мозгового) вещества, среднего коркового вещества и кутикулы (самого наружного слоя). Мозговое вещество (сердцевина) состоит из клеток, которые еще не до конца ороговели. Корковый слой состоит из ороговевших клеток и составляет около 90% от общей массы волоса. От этого слоя зависит прочность волоса. В клетках этого слоя находятся пигменты, придающие волосам цвет: эумеланин (черно-коричневый цвет) и феомеланин (желто-красный). От соотношения этих пигментов и зависит цвет волос.

Мезотерапия для лечения волос

Красивые, здоровые и ухоженные волосы помогают нам чувствовать себя увереннее и привлекательнее. К сожалению,

современная экология, стрессы и неправильное питание нередко приводят к преждевременному выпадению волос,

что нередко является причиной расстройств и комплексов для многих людей.

Причем страдают от этого не только мужчины, но и женщины (по понятным причинам – в большей степени).

Чтобы помочь в решении этой проблемы постоянно создаются новые косметологические и медикаментозные средства: шампуни, маски, лекарственные препараты.

И отчаявшиеся люди, зачастую, начинают использовать все средства подряд, основываясь на рекламе и не зная, куда обратиться с этой проблемой.

Китайский массаж стоп

В нашем организме всё взаимосвязано! На этом знании и основаны методы китайских специалистов по массажу.

Китайский массаж стоп не просто расслабляющая процедура, хотя такой эффект после неё также наблюдается. В первую очередь – это процедура гармонизации всего организма.

Стопы в Китае называют «вторым сердцем», настолько важными они считаются для здоровья. Западным людям давно уже известны многие премудрости китайской медицины, но они, почему-то не торопятся их применять, по-прежнему отдавая предпочтение таблеткам и уколам. А между тем, китайский массаж стоп по особым точкам способен предотвратить многие проблемы со здоровьем и запустить процесс самоисцеления организма.