Если о пользе чая, богатого антиоксидантами, говорят уже давно, то кофеманам, наоборот, приходится постоянно слушать лекции о вреде любимого напитка. Результаты нового исследования их наверняка обрадуют.
Выяснилось, что у тех, кто выпивает регулярно одну чашку кофе или две-три чашки зеленого чая в день, вероятность инсульта ниже на 14-20 процентов. Такие выводы специалисты сделали на основе изучения рациона более чем 80 тысяч мужчин и женщин, за которыми наблюдали в течение 13 лет.
В чем секрет благотворного действия этих напитков на сосуды, ученые поняли ещё не до конца. По их мнению, регулярное употребление кофе и зеленого чая препятствует образованию тромбов. В кофе содержится хлорогеновая кислота, которая действует как антиоксидант, снижает риск развития сахарного диабета второго типа и уменьшает вероятность инсульта.А содержащиеся в зеленом чае антиоксиданты катехины защищают сосуды от закупорки. Поэтому в привычке чаевничать или налегать на кофе нет ничего плохого, главное — знать меру.
а я старалась убрать из рациона кофе... а вот и не нужно!!! порадовала статья, посоветую на beauty.ua/
ОтветитьУдалить