Как выбрать ортопедическую подушку

Для начала, как понять, нужна ли вам ортопедическая подушка? Очень просто. Если хотя бы одно утверждение из перечисленных ниже истинно, то нужна. Итак, вам необходимо выбрать ортопедическую подушку если:

- Вы страдаете остеохондрозом шейного отдела позвоночника;

- Вы страдаете бессонницей;

- У вас нередки головные боли, появляющиеся беспричинно;

- У вас сидячая работа, или работа в однообразном положении;

- Вы много времени проводите за рулем автомобиля;

Вы хотите предотвратить появление остеохондроза, бессонницы, головных болей, а также раннее старение.

Обеспечивая себе правильное положение во время сна, человек поддерживает жизненно важные центры организма в оптимальном для их функционирования состоянии. Поэтому ортопедическая подушка, безусловно, нужна если не каждому человеку, то уж каждому жителю крупного города точно. В настоящее время предлагается большой выбор таких подушек, и дело лишь за тем, чтобы не ошибиться, выбирая. Итак, как правильно выбрать ортопедическую подушку?

Не покупайте дешевых подушек, выдаваемых за ортопедические. По той простой причине, что материалы, из которых они изготавливаются, в частности, наполнитель, не могут долго выполнять свою функцию. Дешевый некачественный наполнитель быстро деформируется под тяжестью тела, и такая подушка не просто утрачивает свои ортопедические качества, а начинает выполнять прямо противоположную функцию – способствовать искривлению позвоночника во время сна. Это намного хуже, чем самая обычная пухово-перьевая подушка без затей.

Отдайте предпочтение известным брендам, таким как Tempur, trives, Ormatek и др. В этом случае качество будет гарантированным, и хотя стоят такие подушки несколько дороже их китайских аналогов, эти затраты себя оправдывают. Затем, чтобы выбрать ортопедическую подушку под свои потребности, вам нужно произвести некоторые замеры. Измерьте сантиметровой лентой длину от основания шеи до края плеча. Полученная цифра покажет, какой высоты должен быть валик у ортопедической подушки. Обычно этот параметр составляет от 10 до 14см.

Что касается наполнителя, то тут выбор очень велик. Например, это могут быть высокотехнологичные материалы, обладающие эффектом памяти, а может быть старинный, но отлично зарекомендовавший себя наполнитель – гречишная шелуха. Можно выбрать ортопедическую подушку из латексного наполнителя, а можно из полиуретана, и тут уж дело вашего вкуса, или же соображений практичности, поскольку каждый из вариантов имеет свои особенности ухода и срок годности.

Критерием того, что получилось выбрать ортопедическую подушку правильно, является следующий тест. Если у вас имелись заболевания позвоночника, вроде остеохондроза, вы почувствуете облегчение сразу, при первом же использовании. А если подобных отклонений нет, то поначалу вы можете почувствовать некоторый дискомфорт, который, впрочем, быстро пройдет, и уже через три-четыре дня вы заметите, что сон стал качественнее, а ваше самочувствие значительно лучше.